男人一夜“几次”比较合理？过度有哪些伤害？医生今天告诉你答案

用户@天天有喜 发来私信：
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“我和妻子的房事还不错，妻子有时还会多要几次，但是我担心太频繁会对肾有影响，而且我听哥们说，还可能引起ED（功能障碍），请问我该不该节制？”
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3 X1 G! b: M7 v3 G% P) J; ?夫妻之间房事和谐，有利于增进感情，杨萍萍与丈夫梅小斌婚后就特别恩爱，有时一夜几次。然而多次房事梅小斌都强忍不出，他总是担心“释放”过多，会导致精血枯竭，损害健康。
1 n! k, u8 Y! ~: y一夜多次，会不会有什么坏处？
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首先我们要了解一个概念，男性“精华”的补充来源。男性“精华”主要是由精浆和精子构成，精浆中含有各种蛋白、酶类及多种无机盐和有机盐，这些成分都可以通过饮食补充。男性一次房事的排出量一般在2~6毫升范围，其中有90%是精浆。男性如果一夜多次，排出的量会明显减少，这是一种自我保护机制。
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其实，正常男性“精华”的分泌和补充都能快速调节，只要饮食、作息规律，大多在1-2天内就可以恢复到正常范围值。所以说，短期的多次，对身体不会造成影响，不必特别节欲。但是，从另一方面考虑，还是需要提醒各位男性不可长期纵欲过度，经常如此会导致身体疲劳，也不利于作息。
男人ED，其实是这些因素造成

; j1 f. G; n& L; E0 ?1 Y$ z6 `; D正常男性的功能包含多个环节，而ED是指性生活过程中的一个或几个环节发生功能障碍，最终导致房事不能如意。目前，ED不再集中出现在中年男性，很多40岁以下的男性也患有ED。医学资料显示，约50%的功能障碍为单纯的器官疾病引起，30%是心理原因造成，20%是器官疾病和心理因素同时影响。
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1、ED与其他器官
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ED很多时候有可能是身体里其他器官出现问题的反射。那么哪些器官出了问题会引起男人ED呢？
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· 心脏和肺：男性欲望会引起大量血液涌入，刺激海绵体膨胀。这个过程都需要肺与心脏保证血液可以一路畅通地输送。
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) @. \0 w! I. a, ^$ C% i. i· 肝脏：肝脏参与人体激素的代谢，当男性身体出现肝脏功能受损，会使体内的雄激素水平降低，造成男性欲望减退，功能下降。
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· 甲状腺：甲状腺分泌影响着男性ED。甲状腺分泌激素太多会引起男性功能障碍，太少则会导致男性虚胖和欲望下降。
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0 g8 k9 S9 m$ v4 a· 前列腺：前列腺为男性产生大量黏液供精子在其中游动。

) j+ f1 p* w# g# {) W7 {$ A/ l/ g# E· “蛋蛋”：“蛋蛋”的两个功能，一是产生精子，二是产生雄性激素。

+ @* k/ \. m) F2、ED与心理

9 y: O- B1 ?5 m4 l) x' I; W紧张和压力，能抑制男人的欲望。长期的心理压力，不仅会对身体健康造成损害，同时也会让男性渐渐失去欲望。
+ B' M: L" ^1 x& X; X+ D/ @/ r4 l治好ED，一定得男女搭配
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" u& u# w# F+ l% T; o; bED治疗并不是靠男性一方参与，女性伴侣对男性ED患者的态度及心理暗示，都可以直接影响到ED治疗效果。女性的一次冷嘲热讽，都可能会引起男性功能难以恢复。权威治疗指南中提示：女性伴侣应该参与ED患者整个治疗过程。

0 |- H% V) s- N# {# ~8 _男性ED患者要直面自己的心理问题，当偶然失败时，不应担心和怀疑自己，要消除自己对性的“自卑怯场”心理，要不断默默地自我暗示“我能行”。同时也要跟自己的伴侣敞开心扉，让对方理解你，帮助你共同度过心理障碍。

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当男女双方出现房事不如意时，女性先不要自责，担心自己魅力不足，同时要对ED表现出理解，多鼓励男方，给他增加信心。男女也要适当掌握一些技巧，营造轻松浪漫的氛围。
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改善ED并非涸泽而渔，它是一个调整人体整体功能，延缓机体衰老，调整心理状态的基础上，增强功能。除了关注身体问题，心理的“抚慰”也是至关重要。ED不可怕，只要早治愈，还是能得到满意的生活。
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#男性健康专家谈##健康科普大赛#
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参考资料：

0 ^+ C4 S: [( L. m" \6 ?( z  R[1]《次数多，精华会枯竭吗》.家庭医学.2008.09

[2]《男人ED为哪般》.药物与人.2008.10
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4 g9 a, s- O/ k* J# f[3]《治好ED，得男女搭配》.家庭医生.2016，22期
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