3类牙膏列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险，你家里有吗？

/ U+ X. L" w( q6 e牙膏也能中毒吗？很难想象我们每天都在使用的牙膏，每天都和口腔亲密接触的牙膏，竟然会含有毒性。
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可这时也有人表示，牙膏中有毒都是骗人的，是某些人的恶意宣传，那么这件事究竟是真是假呢？

其实所谓的牙膏里有毒，或者说会致癌，其实说的是牙膏里面的一些非自然成分。

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尤其是这三类牙膏，已经成为了公认的黑名单，如果你的家里也有，赶快去换了吧。
一、牙膏究竟是什么
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人类很早之前就出现了牙齿清洁的意识，并且开始使用各种不同的工具进行清洁。

只不过刚开始的时候，大家只是用工具搭配清水进行清洁。

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1 V' [  a3 ~, _2 @; y不过随着观念的发展，清洁牙齿已经不局限于清除表面的污垢，而是想要拥有让牙齿变白，以及清新口气等效果，于是便出现了牙膏的早期产品。
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早期的牙膏有很多的种类，例如我国的牙粉，古罗马的浮石粉等，都是因为某些功效，开始被大家所接受。

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而到了现代社会，随着现代化学的出现，牙膏的形态和成分也开始有了很大的改变，效果自然也会有所不同。
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不过大家对牙膏的主要需求，还是在于美白牙齿等方面，因此牙膏中开始使用大量的添加剂。

这些添加剂确实有一定的效果，比如牙能变的很白，甚至有一些牙膏在使用过后，可以达到类似洗牙的效果。
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可这时有不少人发现，现代的牙膏对口腔内部的损害并不小，很多人开始出现牙龈出血等症状。
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难到牙膏里面开始出现了有害物质吗？

5 e9 E# c# ]9 s. y- P其实详细了解过牙膏的人都知道，牙膏里的很多物质其实对人体是有害的，其中最有代表性的就是这三类牙膏。
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二、认识牙膏里的有害物质

3 {: s/ x. p; E无论是牙膏还是其他日用品当中，很多物质对人体是否有害，其实主要取决于“量”。

当这个物质没有达到摄入量的时候都是无害的。
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就像是很多人说吃虾会中毒，可实际上想要达到“中毒”的量，需要每天把虾当成饭那么吃才行。
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在正常情况下，一天吃的虾也不过是十几只左右，完全达不到中毒的标准，而牙膏也是这样的道理。

. Q( i. x! Y5 ^/ ?光明网就曾发布过这样一篇辟谣，针对很多网络文章宣称的牙膏中含有致癌物的新闻，做出了相对完善且科学的解释。

大部分人认为牙膏中所含有的毒素，主要有三类，这三种物质如果长期摄入人体，的确会造成一些问题。

但大家需要注意的是，在牙膏中加入这些物质是获得国家肯定的。
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* ]/ z8 S8 i2 s8 @3 y6 H例如闹得最凶的三氯生，国家明确规定可以在牙膏中“限量添加”。
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$ ~. n  m/ ^8 q' S% h" X: l3 v同理，二氧化钛作为一种着色剂，其实在世界范围内并没有明确禁止，因此可以在牙膏中“限量添加”。
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这里大家应该发现了问题，那就是国家虽然允许这些添加剂的存在，但却明确要求了添加的数量。
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+ B( r1 t7 ^, c& j  W4 d这其实表明了一点，这些物质并不会直接对人体造成伤害，但在数量较多的情况下，却会产生一系列的毒性。
! Q4 _% l( p1 e: \9 ]' d2 x* o, ]三、三种有害物质
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在众多牙膏中，这三类物质对人体有致癌的可能性，在选购牙膏的时候需要注意。
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1. 三氯生
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三氯生的本质其实是一种抗菌物质，在牙膏中添加这个物质，对牙龈的一些问题有很好的效果。

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# r2 d( q; d9 D# M: b如果经常和嘴里面接触，会让人体内部出现很多问题，甚至有几率出现癌症。

但是我们在选择购买的时候，发现配料里含有这个物质也不用去害怕。
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首先可以选择正规品牌的牙膏，这样的牙膏中含有三氯生的计量是安全的，我们可以放心的购买。

; g2 t$ [4 l+ P: A, V. H+ S( d% t7 j其次便是为了保证健康，不能常年不间断的使用。
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  r+ P, v, d' E2 R7 |* A可以考虑用完后换一个不含有该物质的牙膏，以此保证我们的生命安全。

. l7 c3 D4 H5 @* l9 f0 j0 g/ w3 j2. 二氧化钛

这个物质国家也有限定的标准，如果是正规品牌的牙膏，是不会超过要求的。

但需要注意的是，这个物质并不是只在牙膏中存在，在很多巧克力制品和糖果中都是存在的。

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如果你使用的牙膏中含有这个物质，那么在购买其他食物的时候，就需要注意是否同样包含有这个物质，避免同时间段摄入过多的二氧化钛。
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3. 苯扎氯铵

这个物质属于抗菌化合物，正规品牌的牙膏也不能含有这种物质，它的毒性比较大，并且和癌症等重大疾病有关联性。
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那么这个物质为何会出现在牙膏中呢？

9 L5 R5 ^  [/ P( J它本身是一种具有强效抗菌效果的物质，为了达到除菌的效果，因此被不少厂家加入到了牙膏之中。

但是在这个物质接触口腔后，口腔内部由于杀菌效果，会出现严重的菌群失衡状态，进而导致各种疾病的爆发。
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并且这个物质还极有可能导致耐药菌的出现，这才是对身体最大的伤害。
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4 A  n+ u/ u4 S* R' S一旦出现耐药菌，大家在治疗疾病的时候会服用药物的效果会大打折扣。

尤其是一些三无品牌，为了达到一些特定的效果，并用“杀菌”作为噱头，在添加该物质的时候会“肆无忌惮”。
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那么我们该如何避免受到牙膏的伤害呢？
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除了选择正确的牙膏外，避雷带有这三种物质的牙膏，如何正确使用牙膏也是大家必须了解的内容。
四、正确使用牙膏
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牙膏虽然每个人都在用，可因为没有人教，很多人的牙膏存在错误使用的情况，那么我们该如何使用牙膏呢？

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0 O: o! a% p' ~0 W1. 选择适合自己的
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9 o( W" w6 @% G* V生活中有不少人在选择牙膏的时候十分的盲目，他们往往会购买广告中或者身边朋友使用的牙膏，但这些牙膏不一定真的适合他。

每个人的牙都有不同的问题，因此在选择的时候，需要注意的地方也完全不同。

7 u( l" D4 F- d% v! F7 E因此我们在购买牙膏的时候，不仅要根据自己的需求去购买，还要根据自己的情况去购买。

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& e3 f; j& a, Y% D+ `" k7 G* f尤其是在使用一款牙膏后出现了问题，比如牙龈出血等情况，需要立刻停止使用现有的牙膏，避免出现后续更加严重地方问题。

# a& M4 Z3 _/ n, s3 E同时还要进行正确的识别，在牙膏中如果特别表明了有“抗菌”效果，那么就代表牙膏中含有苯扎氯铵。

如果买到的牙膏颜色特别鲜亮，则大概率有不少二氧化钛，因为这是一种着色剂。

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) h5 J  p; w- t2. 牙膏的数量

  Y( \: E3 B& t" ^# w6 i或许是受到一些广告的影响，很多人在挤牙膏的时候非常的“豪爽”，要挤满整个牙刷才肯罢休，实际上这是一种牙膏“过量”的表现。
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在我们实际刷牙的过程中，只需要挤出豌豆大小的牙膏就可以了，这足以满足我们的日常清洁需求。
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如果牙膏挤的过多，就代表我们会摄入过多的牙膏，还有可能“吃进去”一部分，此时我们就有可能摄入过多牙膏中的化学成分。

牙膏中的化学成分是根据牙膏总体来添加的，如果在每次刷牙的时候都摄入过多，这些化学成分在我们的身体内部极有可能超标，影响身体健康。
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: N; h- h9 \4 s  I8 k5 a& n9 O' G如果大家没有一个标准，那么可以先挤一次牙膏称一下重量，一般2克以内的牙膏就足以满足我们一次刷牙的需求了。
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因此在称了一次之后，我们就有了一个大概的标准。
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3. 牙膏是否需要起泡
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很多人会在刷牙前将牙刷弄湿，因为这样可以让牙膏在口腔中快速的起泡，进而在刷牙过程中包裹整个牙床。

或许在使用洗洁精的时候，洗洁精起泡可以更好的达到去污渍的效果，但刷牙完全不同。
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# V: t) d+ S1 G. z9 p清洁牙齿主要靠的是牙刷，牙膏只是起到辅助效果。

, d! y) |) F/ t而且起泡后的牙膏反而会减少牙刷和牙齿之间的摩擦力，降低刷牙的效果，因此看似没有效果的“干刷”其实才是最有效果的刷牙方式。

4. 不要被广告误导
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7 i1 l5 b! Q6 }$ `2 a1 b我们在购买牙膏的时候，往往会被一些广告误导，不仅最后花了很多的钱，还摄入了一些我们所不需要的成分。

* b, P; `( T$ |! T+ z' Q& @5 G其实想要保持口腔的干净和卫生，只需要关注牙膏里是否有摩擦剂成分以及是否含氟就够了，其他成分并不是我们必需使用的。
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* J9 A! |6 @7 {7 X: r. P如果你本身就有龋齿和牙龈出血的情况，这些额外的成分反而会加重你的问题，有的时候贵的东西并不代表一定是好的。

结语
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现代社会十分讲究“精致”生活，为了赚钱，不少商家都会搞出一些噱头，从而增加产品的价格。
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因此我们在消费的时候一定要理智，要根据自己的实际情况来进行选择，同时也要注意牙膏中含有的各种成分。

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毕竟想要达到更好的某种效果，一定会使用不同的添加剂。
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  \! P- g7 v/ \' R' `这些添加剂虽然在国家的安全标准之内，但摄入过多还是会对身体造成伤害的。
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% [1 l- Q( v' U( O+ S- y" \! \不过也不过因此而焦虑，只要大家注意摄入量就可以了。

如果实在是把控不住，可购买两只或者三只牙膏交替使用，以此来降低某些物质的摄入。
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参考资料：
$ F  w' n  a% {9 q9 _杨哥历史 2024-08-19 《3类牙膏列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险，你家里有吗？》
光明网 2023-12-14 《牙膏原料致癌？中国口腔用品协会对不实消息辟谣》
澎湃新闻 2024-02-23 《牙膏监管新规施行：这5种牙膏，不仅无效还可能存在致癌风险》
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