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+ y9 w' d& ^' f8 P8月20日备受瞩目的国产3A游戏大作《黑神话：悟空》全球解锁瞬间点燃了游戏爱好者们的热情各大主播纷纷开播/ W* ]( p! W! f1 A7 ?# q
然而，谁也没有想到竟然有主播“玩吐了”↓
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图片来源：《浙江之声》微博截图 2 D" {( d$ ]# B4 _+ [) F
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很多游戏玩家在体验后 : Z9 ?% _3 t- J) o) J
也出现了类似“晕游戏”的情况
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. d r5 @, }5 k$ A4 ^6 T图片来源：小红书截图
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听说过不少晕车、晕船、晕飞机的人
3 v3 A. A3 H6 ]! C' t+ Q. i但坐在电脑前打游戏
- J( i9 F( Z6 J9 G为什么也会晕呢？
6 H( ]: Y7 C% y: ]6 e, ^今天我们来聊聊~
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玩游戏真的会晕到吐？
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首先可以肯定的是：玩游戏，特别是玩3D类、VR类游戏，真的会晕，而且一点也不亚于晕车和晕船。要搞清楚这到底是怎么回事，我们先从熟悉的晕车说起：2 d7 I' @( J2 \# ?( r
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1晕动症我们平时所说的晕车、晕船、晕飞机，被称作晕动症，它的成因跟感官不匹配有关。9 L5 H; w9 e$ w/ t' r
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& } M; L2 A6 G图片来源：千库网
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! ~2 ~% [" m' d, y- W2 M% [3 q举个例子，当人坐在行驶的汽车上的时候，人的身体跟车辆是相对静止的，所以人眼看车内的物体并不能感觉到自己在运动。
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" u( e& r/ y3 P但是我们耳朵中的前庭系统能感受运动，并且在行驶的汽车上，前庭系统是可以感受到晃动和加速、减速的。0 D. T! b j& {8 K2 o* m
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这样一来，眼睛收集到的信息和前庭系统收集到的信息不匹配，产生了冲突，导致人出现头晕、恶心、呕吐等症状。
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" X/ I0 I G4 i2电子晕动症随着沉浸式的电子游戏和VR设备的出现，它们也引起了类似晕动症的情况，后来人们给这样的晕动症起了个名字，叫电子晕动症，或者叫虚拟现实晕动症。
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7 O8 k( W* G! M2 Z[img=200px,167]https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/3d5931f36eb7d2d826ca49b1db2450a1~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1725058188&x-signature=hrdx6MKzRKj0mCSToeiMMdTPEZU%3D[/img] 8 w& R8 ?% [* U& m. J1 e* _! j- v1 J+ T
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玩3D游戏眩晕呕吐，就属于电子晕动症了，它的形成也跟感觉不匹配有关，但情况与晕车、晕船略有不同。
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3 A# t% A$ k* o: A& B8 h在玩3D游戏的时候，眼睛看到的画面来自电子屏幕，屏幕上的画面在不断移动，所以眼睛传递给大脑的信号是“我们正在运动”。但耳朵中的前庭系统捕捉到的信号是“我们的身体正坐在沙发里一动不动”。: L. i4 ~+ E7 i" b
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图片来源：千库网
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这时候，眼睛和前庭系统传递的信息又相互矛盾了，造成了感官不匹配，引起了和晕车、晕船一样的症状。如何预防或缓解
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1调整游戏视野玩游戏的时候，视野越大，玩家的沉浸感会越好，更容易把自己带入角色中。但这样的沉浸感，反而会加剧电子晕动症的症状。) z) ]# L$ i% ~2 t4 }8 ~' I* k# L9 R5 ?
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/ o8 t# z J( A/ d+ ~你可以坐得离屏幕远一些，让视野里融入房间里的一些物件，减少游戏画面的占比，同时把房间里的灯打开，照亮周围的环境。
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, n$ n, D! ? w; a% g这样可以减少自己的沉浸感，让大脑意识到，自己并不是在跟BOSS对战，而是舒舒服服地坐在椅子里。
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/ u4 q, S: A; S" M* T0 u! ?另外，如果你有比较严重的电子晕动症，在设置游戏画面的时候，可以适当降低一些游戏的帧速率。虽然这可能会让游戏画面看起来不那么平滑流畅，但能让自己不会那么快就感到头晕恶心。, P4 c, ? r ~* f
2调整视角有研究发现，对于使用VR设备的游戏来说，玩家的视角也会造成电子晕动症。/ h3 E* n' P' I( G$ X' X
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3 g$ ~; Q& i" I6 P. u+ m在玩游戏的时候，如果一直看着水平方向，眩晕感还相对好一些；如果有3%的时间低头看自己的脚，那眩晕感会明显加重。: d1 `) k& E" w3 J& `
5 J5 \( E7 L5 j0 ~% o7 c所以，如果你有电子晕动症，在玩VR类游戏的时候，尽量减少低头向下看的动作。6 P+ b. Z7 A2 n2 y7 B- ?
3控制游戏时长玩游戏的时间，会影响晕动症的症状，时间越长，电子晕动症的症状也会越严重。7 J! w% R3 r9 L5 S
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0 q% `" e, y! t所以在玩游戏的时候如果感到眩晕想吐了，就应该停下来休息一会了。
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, ?/ n/ R. k: R[img=186px,155]https://p26-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/f59cc781ad0ef3e261c3b92f2994182a~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1725058188&x-signature=diUwVj1VKSVnhXFaJpiZ5iTqhlk%3D[/img] 7 ?8 A; t" @; j$ r3 F# y( L
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吃晕车、晕船药，有用吗？
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9 I% X, ]7 R' E7 [0 B* o# f除了前面的方法，吃晕车、晕船药，也是可以缓解电子晕动症症状的。% }' n2 {; G6 `4 ^8 ~( L" F1 I5 v
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2 G& Z1 U9 a' i: B- O不过需要注意的是，如果要吃药，建议在吃之前咨询医生。" E j0 H' }; z4 Y* f* b
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图片来源：千库网 ( o2 x3 c' v1 s! i* {* U3 ?7 q% |
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( l4 Q1 h' e! [& r& y1 D5 w可以让人暂时远离烦恼 2 v; N) J- u) t& Q. Y9 ^7 W, t& G1 }
但是，一定要找到
2 H ~: S" R+ u; L: U% x6 i属于自己的游戏节奏 $ G# ~( F ~% P* X% m r0 ^ i2 o
不要因为沉迷游戏 . i% \; ^2 k7 r3 T. z$ d0 A) U
影响生活、工作和学习 $ d4 H8 E( V* D O2 g) m% q- ?
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