被催更的月子汤谱来了，下奶不长肉，营养健康，太全面了

现代每个女人都要重视自己的月子餐饮，因为坐好的月子，才有好的未来，没做好月子以后想补都补不回了！！
以前因为没有条件，所以我们妈妈年代，听说月子，也是没有肉，只有咸鸭蛋吃的，所以营养跟不上，老年了，不是这痛就是那痛的！
) d( ?. U; i/ J$ E% P我整理了下面这些月子汤谱，还有产后补气血的营养粥，花2分钟左右时间，学会它，做给自己的爱人吃吧！
黑豆鲫鱼汤

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菌菇炖鸽子汤
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! u# m1 Q6 S; M4 w" @: R+ }! _) `花生莲藕猪蹄汤

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黑豆山药乌鸡汤

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丝瓜鸡蛋汤
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5 t: x% i# {2 f' h板栗炖鸡汤

番茄牛腩汤

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9 N' m2 Z2 u/ q6 S2 s+ A苹果排骨汤

羊肚菌鸡汤

黄豆猪脚汤

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; u' }5 E$ R/ J4 d  e% O菌菇虾仁汤

牛肉土豆汤

+ G: [& h6 T9 q! c- M莲藕骨头汤

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; {+ ~% A( d" x+ G: G' v3 g2 z香菇鸡腿汤
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* t: q/ M' y  t) s% C( l海底椰排骨汤
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产后也要注意补气血，不然出月子总是贫血头晕等等！
5 n6 K* y+ {/ y以下有12种补气血的营养粥，可以拿来当早餐吃！

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8 r; p" N: N) Q: @- c姐妹们，一定一定要重视月子，因为身子是自己的，坐好月子，恢复好，不然以后真的真的很难补回了！
4 j) C! H8 N; @( m2 ]希望我这个汤谱对你们有用！（谢谢你们阅读！）