冬天常给孩子做这6道美食，强体魄、促生长、长高个

#文章首发挑战赛#
​大家好，我是阿清。
日常生活中，关于孩子长个的问题，相信问十个人，九个人都会告诉你：想长高、变强壮，当然要补钙啊。
" l, `, Z8 d2 F& N在大部分人的意识里，孩子的生长发育都是可以跟补钙划上等号的。可是，这其实是一个很大的认知偏差，钙对于孩子的身体发育当然能够起到很大的作用，但并不是唯一的。想要孩子健康生长，营养一定要全面、均衡！
今天阿清给大家带来8道孩子冬季成长食谱，强骨骼、促发育、长高个！记得点赞收藏哦。


: S$ D1 t7 \( w+ \$ S<hr>1：鲫鱼豆腐汤
- U. j" z& H7 C# \健脾开胃，补充蛋白质

% w5 ~5 l& O: d; j! l4 ?

2 w8 |! F6 `: I$ P
+ ]/ h! f: e* H( {2 K9 k

& d6 T1 B% {& p2 E& j# V

1 K2 a5 B, |! Z4 s二：秋葵炒鸡蛋
, @3 B) ]8 A: Z) g. k促进消化功能，清肠养胃
: d  v/ p. O" L" \" f# q

5 z- p: {% F: [8 ]

! s5 l2 O5 r% D" x( i

三：西兰花炒虾仁
提高免疫力，促进肝脏排毒

# A) d; {: {; A; h+ R8 \

7 W8 y$ `% m$ |/ ^% K0 [6 M7 N

- k4 i" R; k5 _! R

四：牛肉炒口蘑
7 n. i' f/ O3 \; p) i; t促进大脑发育，提高记忆力
% a; {9 z, O6 `% @) j

" A; G. k! D* R9 E# I% z* ]
* C( j" m" @2 ^- `  Q

, `$ c' M7 E* w4 P7 y

1 p9 j$ B  G6 f, u% t( i- G五：香芋蒸排骨
补中益气，洁齿防龋

# }$ s) T5 ~' d2 `5 b$ G. }3 J/ a

; o/ M, C$ Z  f% [5 G: F

0 L+ p1 e, a) v7 q1 ^, T! x$ j6:山药红枣饼
6 D$ l  d- m6 L8 G7 H2 |, a健脾养胃，补气补血
  [* u3 d" I/ p7 N9 m0 c1 y

& Q8 {+ q; Y% u, I

, B' {, ~% s4 G1 ~

- C6 e% a/ I( Q1 u& U$ X( D, {6款帮助孩子生长发育的小美食，你学会了吗？
1 U1 Q/ w) G8 j- Q记得关注阿清，持续为您带来吃喝小知识。