什么样的爱情你觉得才是好的爱情?

显示全部楼层 · 2023-7-3 18:18:44

你最羡慕什么样的爱情

它异飞分 · 2023-7-3 20:33:30

真正的爱情，是两个完整人格的相爱。

当你爱上一个人时，你会感到自由，但对一个人上瘾，则让你失去自由。
所以当你陷入一段爱情中，一定要分清自己对对方的感觉，是爱还是依赖。
依赖很多时候，看起来和爱非常接近——都是非常喜欢做某件事或和某人在一起，甚至为此疯狂。
但这两者到底有怎样的区别呢？
简单来说，爱让你自由，而习惯让你失去自由。
自由，就是减少自己被其他因素干扰及限制的机会。
能让自己在不同的层面自由，是一种能力。
很多人亦明白自由就是不让太多事情干扰自己，但为了这种自由，有些人往往选择让自己变得无所谓、麻木，对一切事情不在意，然后就不会让自己被牵绊了。
我的一个朋友曾经跟我讲过她小时候的故事。
她在很小的时候家里很穷，有一次，有一个亲戚到他们家做客，给她带来了一包糖。
在那个物资匮乏的年代，对于孩子来说，这是多么让人狂喜的礼物啊。
她一直在旁边兴奋地默默等待，期待亲戚离开之后，她可以尽快地品尝那些糖。
好不容易盼到亲戚终于起身要离开了，当她和妈妈把亲戚送出去之后，她满怀期待地找妈妈要糖的时候，她妈妈却告诉她，在送亲戚出门之后，将糖扔到臭水沟里去了。
在那一刻，她体验到人生最绝望的感受，拼命哭着问妈妈：「你为什么要这样做？」而妈妈给她的答案却是：「我们家里穷，以后也买不起糖给你吃。
你吃过这一次，就尝到了糖有多么好吃，但以后再也吃不到了，会让你更难受，还不如从一开始就不要吃，不吃也不会想。」
那时，年纪小小的她实在无法理解，她足足哭了好几个小时才慢慢平静下来。
而且，在她后来的记忆里，像村里人结婚这样难得的一些机会中别人给的糖，都会被她妈妈扔掉。
到最后，他们兄弟姐妹不敢去吃，也不敢去要糖了。
这位朋友说她成人之后，一直都不太喜欢吃任何零食，她一直都没兴趣去碰这些东西。
所以，她妈妈似乎成功了。
在吃糖这件事上，她试图让孩子自由，不再体验求而不得的痛苦，不用感受那种限制和无力感。
就好像很多文章在试图告诫人们的：
爱情就像两个拉皮筋的人，即使会受伤，也总是不愿放手。
很多这样的文章都在规劝大家不要去投入、去尝试，要矜持、要有所保留，以避免受伤。
这就和那个妈妈对她的孩子们所做的事情很类似。
而事实上，真正会让人受伤的并不是爱，而是依赖或者说上瘾。
不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁

人在关系中的成长分四个阶段：
第一阶段：感官体验

这个阶段属于前理性的阶段，儿童期基本上都处于这个阶段。
比如，就像口欲期的孩子用嘴巴来探索世界一样，通过食物来延展自我是幼儿期很重要的成长，所以基本上每一个小朋友都非常贪吃、很馋，总也吃不够。
而青春期则迷恋身体层面所带来的快感，比如性冲动。
也有不少成年人依然停留在感觉体验阶段，虽然他们的身体已经成人了，但是心智并不成熟。
在这一类人的亲密关系中，更多只是对对方的身体上瘾，迷恋性快感，却不去体验深入的情感关系。
其本质上和贪吃的孩子没什么区别，这样的人其实就是披着成年人外衣的小孩而已。
第二阶段：自我疗愈

这个阶段，开始进入更高层次、更深入的探索和体验——自我意识。
不再仅仅停留在感官层面，开始进入到情感关系中，去体验自己的存在感。
通常，在这个阶段是很容易发生爱情故事的。
当我们探索自己的价值和意义的时候，我们需要进入关系，通过一个对立面、某个参照点，去学习给出爱和被爱。
但是，我们在这个阶段还是在学习爱，我们所获得的和付出的并不是真正的爱。
我们付出是因为依赖对方，并且需要很多的证明、证据来确定自己是被爱的。
所以，在这个阶段的爱情有极强的控制性。
因为内在心灵的空洞尚未疗愈完成，完整的自我没有被构建起来，所以充满了不安全感。
我们很容易牺牲、压抑自己去讨好别人，这让我们在爱情里变得卑微和隐忍。
又或者因为害怕受伤，而变得隔离、冷漠，或控制。
我们会用各种手段去抓取对方，当我们感觉到对方在意自己、爱自己的时候，那一刻就好像在天堂，好像整个世界都变了。
我们迷恋这种感觉，认为只有当这种感觉在的时候，生命才有存在感。
当我们感受到对方的心疏离自己的时候，一瞬间就会从天堂掉到了地狱。
在这个阶段的爱情就像坐过山车，一会儿甜蜜如蜜糖，一会儿厮杀如死敌。
在这个阶段，爱情里的两个人是没有完整自我的，我们的自我需要建立在对面的这个人身上。
那些心灵美文里写道：
等到哪天女人不再痴缠、不再耍赖、不再喜怒无常，那也就不再爱了。
表述的这种状态不是爱而是上瘾。
你见过上瘾的人吗？对抽烟、喝酒上瘾，对工作上瘾，对孩子上瘾，他们真的表现得很像爱。
他们会为上瘾的对象付出，会花很多时间，会对对方很好，但背后却充满了迷恋、抓取、控制、患得患失。
我们上瘾和对方在一起的某种感觉，比如和这个人在一起带来的安定感、熟悉感，或者激情，甚至上瘾可以以某种方式为对方付出的成就感。
这种执着跟迷恋那种刺激忘我的状态而熬夜玩网络游戏的人没有区别。
我们常常把「爱」和「上瘾」这两个概念混淆，当我们对一个人上瘾的时候，就把对方物化了，我们没有把对方当作一个活生生的人。
我们并不在意对方的感受，也不会尊重对方的选择，只把对方变成实现自我的一种工具和手段。
我们期待对方变成某种样子，或者用某种特定的方式来对待自己。
而当对方脱离了自己的控制时，我们就喜怒无常，我们会痴缠、纠结。
不过，这个阶段对于我们自我探索的成长亦是极为有价值的。
哪怕痛苦和受伤，都可以变成成长的养料，来让我们变得真正成熟、完整起来。
最糟糕的是，痛过之后，没有看到自己心灵上的空洞，埋怨是对方的问题，是爱让人受伤，所以决定把心关闭起来，永远都不要去爱了。
有的人会让自己麻木和隔离，停滞不前；有的人干脆让自己退化到上一个感官体验的阶段，封闭内心，开放身体来体验快感和避免受伤。
就像那个禁止孩子们吃糖的妈妈，她害怕孩子因为得不到而受伤。
这样拒绝的态度，也许可以暂时保护自己，但会变得麻木，生活充满了无意义感，最重要的是剥夺了自我成长的机会。
第三阶段：寻找平衡

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杭妙柏 · 2023-7-4 02:23:12

分手后被纠缠或者挽留，不管是男人还是女人都会觉得这个人很讨厌，无一例外。很多人还觉得自己挺感人，其实这完全就是跳梁小丑的行为，只会让对方越来越讨厌你。
一般对方被纠缠之后，对方的内心会有这几种想法：
①　这个人太自私了，只顾着自己；
②　这个人又来找我了，是不是又要开始纠缠我；
③　远离这样的人，太极端了，一点都不考虑别人的感受；
④　我都已经说得那么明白了，为什么ta还是听不懂呀；
你觉得自己很痴情，一直在为对方付出，其实在对方看来你就是在道德绑架。Ta不会感激你，更不会感动。
所以复合时，我一直强调千万不要纠缠对方，纠缠的结果不是被对方拉黑就是被对方绝情的拒绝。
这时候很多人就觉得，是不是被拒绝是不是就是对方不喜欢我了，是不是我们之间没有可能了。
其实对方拉黑你跟是否喜欢你，是否爱着你没有之间的关系。可能只是对方情绪冲动下的举动而已，并不是对方内心的真实感受。
就像是有一个不喜欢的人每天都在骚扰你，你是什么感受，你会不会为了摆脱对方为拉黑ta。纠缠之后，对方一直无情拒绝你，也是一样的道理，只是你的行为已经影响了对方，并不是对方真的不爱你。
所以没有必要因为对方一时的态度就判定你们之间复合的概率或者消极的面对你们的感情。爱情有很多种样子，记得用睿智的眼光看待。
那么纠缠后如何正确挽回前任呢？
1、消除刻板印象
为什么你做了这么多努力，ta对你的态度依然没有改变。因为ta对你的印象已经固化，ta觉得你说得再好，可能都只是一时的头脑发热。
所以你要做的是打破对方的固有认知，消除ta对你的刻板印象，让ta知道你已经不再是原来的你，现在的你是全新的你。
比如：以前的你很直男，从来都不懂得哄女生开心，现在呢，你会主动了解女生的小心思，也会主动买礼物哄女生开心。
以前你的脾气很大，不会控制情绪，现在你可以很沉稳地处理很多事情。
以前的你很自私，没有考虑别人的感受，现在的你懂得理解别人，可以站在对方的角度思考问题。
怎么改变ta对你的刻板印象呢？
首先你可以给对方发这样一条信息，改变ta对你的初步印象：
这次联系你，不是为了纠缠你，不要担心，首先跟你说声抱歉，前一段时间一直纠缠你，给你造成了很大的伤害。以前的我真的很不懂事，没有考虑你的感受，总是自以为是，做了一些伤害你的事情。我知道现在跟你说这些已经没有任何意义，只是希望我们还能做朋友。
想改变一个人对你的固有认识，确实很难，所以ta一定会质疑你，甚至不相信你。但是不要担心，这太正常了，改变ta对你的看法一定需要一个过程，而你要做的就是耐心等待。
2、保持微弱联系，推荐关系
挽回中最常见的一个词就是“断联，冷冻”，很多人盲目地使用，以为分手后就是跟对方断掉所有的联系，然后过段时间再跟对方联系。其实很多人都错了，真正的挽回不是不联系，而是保持微弱的联系。
怎么合理地保持微弱的联系呢？
l 朋友圈传递信息
积极在朋友圈展示你最近的生活和工作。只要内容积极向上，传递正向的态度就好。比如：每天健身的照片；出去旅游的照片；深夜加班的照片；
l 发消息保持联系
发消息也是一种传递信息的方式。你可以给对方发消息，在借节日或者重要的日子给对方发一些问候。
比如:
最近你们出现新的疫情，不要注意做好防护；
明天考试了，放平心态，我相信你；
今天是你的生日，生日快乐，希望你每一天都开心快乐。
就是通过侧面的方式展示你的改变，让ta慢慢改变对你的态度。一开始不要担心，ta会忽视你的。你们分手后，ta一定会看你的朋友圈，随时关注你的动态。
3、建立框架思维，不被对方牵制
当你跟对方开始微弱的联系后，后续就要开始重新跟对方重新建立联系。
谈恋爱最重要的是什么？氛围。你们谈什么不重要，谈得开心才是最重要的。很多时候，感情都是通过一些琐碎的话题中聊出来的。
所以挽回的时候，你要注意把握好聊天的节奏，选好话题，保持框架思维。
什么是框架思维？就是你要有自己的一套逻辑和体系，保证自己不会被对方的某些想法和行为影响。
感情就像是正弦曲线，有高潮也有低谷。在适当的时候，表达自己不感兴趣，及时后撤。
如果你能掌握聊天技巧，就可以掌握感情的主导权，熟知主导权的各种话题。在不断的推拉中，让对方一直为你付出。
保持框架就是面对对方的一些意外的行为，我们都要坚守自己的底线。当你们在经过无数次的框架练习后，你会发现你已经建立了自己的框架，掌握了感情的主动权。
一段感情并不是说放下就放下，放下一定需要一个过程。如果你真地想挽回对方，就要学会抓住对方的软肋，当你抓住主要问题，让ta主动回头根本不是难事。ta能喜欢上你第一次，就能喜欢第二次，所以你要学会展示自己的自己的价值。
<hr/>我是 <a class="member_mention" href="http://www.zhihu.com/people/c70f92614a24747e344bbe731995ed42" data-hash="c70f92614a24747e344bbe731995ed42" data-hovercard="p$b$c70f92614a24747e344bbe731995ed42">@佳蔚心理咨询师擅长婚恋、家庭、心理，解决感情问题，10年心理咨询经验，接触过上万的咨询案例，帮助过无数失恋的走出迷茫和低谷。

八神901 · 2023-7-4 11:13:11

假性分手适合马上去用纠缠式的挽回，例如一哭二闹三上吊，道歉认错求和好。很容易就吸引修复挽回成功了。真性分手千万不能用纠缠式的挽回，一哭二闹三上吊，道歉认错求和好。只会让男人更加讨厌排斥。反感远离你，甚至可能被删除拉黑断绝一切联系方式。中性分手，可以保持链接联系，然后给与彼此一定的时间空间，例如几天后,冷却情绪、平复心情，等强烈负面的情绪褪去了，冷静下来了，在去做吸引修复挽回。

一正常假 中 真性分手原因类型对应的实操实战实践解决方案建议。
A假性分手、分手是手段，目的是被挽留。
B中性分手、纠结犹豫、徘徊矛盾要继续还是真的分手。
C真性分手，分手就是目的，一切言行举止都是为了达到真的分手目的。
A假性分手，就是无理取闹作哭吵闹的假的分手，为了被挽留。
挽回很简单，马上用真心的行动去挽回，
去真诚的道歉、承认错误、做出补偿、真心的悔改、请求原谅。
亲爱的,抱歉对不起，我反思了，我发现都是我的错，我这里不好那里也不对，我愿意对你更好更爱去补偿你，我保证以后不会再犯错让你生气伤心，我一定好好珍惜你和我们的爱情，我希望你能够原谅理解我，给我们的爱情多一点时间空间和机会希望去改变调整磨合，我知道你也还是喜欢在乎深爱着我的，可以吗？

男生挽回女生就买束花+礼物化妆品护肤品什么的。
女方挽回男生就化妆美妆打扮女神美美哒，买一些男朋友最喜欢吃的喝的东西例如水果小吃咖啡奶茶，然后撒娇卖萌示弱去找男朋友见面约会去哭着挽回。很有可能大概率就挽回成功了。

见面的时候可以用假性分手挽回话术。
1描述问题事实
2反省错误
3说出对方的负面情绪感受
和自责怪自己的情绪感受
4合理化自己的行为和错
5提供情绪价值夸对方正面评价标签
6请求告知错误+理解原谅和好
具体话术如下
亲爱的XXX 我们最近发生了XXX问题冲突矛盾，然后你提出了分手。我最近一直在反思总结问题，是我太任性自我为中心不成熟不稳重，情绪化冲动，无理取闹，作哭吵闹，带给你很多的负面情绪和压力，我知道你一定非常失望伤心难过委屈疲惫，受不了才和我提出分手，其实我也非常自责后悔怪自己，不该这样对待你，同时我也是最近压力太大又生病生理期大姨妈又来了，非常没有安全感，所以这才情绪崩溃对你释放给你压力。我也不是故意的，亲爱的XXX，我知道你是世界上最好男朋友/女朋友，温柔体贴
善解人意宽容大度，肯定不会和我计较生气的，我希望你能够告诉还有哪里做的不好做错了伤害到你的地方，我一定好好改变保证不会再犯再伤害你，一定会对你更好更加在乎爱你珍惜你，亲爱的XXX我们不吵架不分手了，好好的继续走下去好不好？

B中性分手，犹豫纠结徘徊矛盾要继续还是真的分手。
挽回方法就是给对方足够的时间空间去冷静仔细考虑，千万不要去求着逼着哭着喊着去挽回给对方压力。
其次是链接，尽可能的保持原有的联系方式和正常的聊天沟通，见面约会。暂时不要去聊感情和挽回。
然后在去根据对方的态度反应去行动，例如对方考虑好了继续在一起，
就是假性分手，参考假性分手挽回策略。对方还是不变，纠结矛盾徘徊犹豫中，就给继续给对方时间空间+链接联系。
对方考虑清楚后，决定要真的分手，那就按照下面真性分手的挽回策略挽回。

真性分手，分手就是目的，做的一切都是为了分开。
0真性分手情绪的变化
A尖锐矛盾区
真性分手的情绪过渡是先尖锐矛盾区，对方既然提出了真性分手，就是非常讨厌你恨你，觉得你伤害了对方，对方和你在一起非常愤怒悲伤痛苦担心委屈没有安全感，感受不到你的喜欢在乎和爱。所以对方才坚定坚决的提出真性分手。对方想到的都是你的坏和恨，根本不会想你的好和爱。

所以这个时候你越是拼命的努力用尽所有的力气和办法去挽回，反而对方越排斥反感，越憎恨你，越烦你，甚至把你删除拉黑，彻底凉凉，这个释怀的挽回只把会把对方越推越远）。永远叫不醒一个装睡的人，永远都无法挽回一个真性分手+尖锐矛盾期间中充满负面情绪的人。因为情绪上，你说什么做什么，对方都听不进去看不进去，无法理解和接受。
这个时候千万不能挽回，要避开挽回和感情，后撤祝福做朋友。保持朋友的聊天沟通就行。

B心情平复情绪冷却模糊遗忘区，给对方一个月（严重的话也需要1-2-3个月）的时间空间，对方的情绪会慢慢从非常愤怒悲伤痛苦等等极度负面的情绪之中，慢慢缓解调整释怀出来，最后情绪去到一个冷静平和淡化心平气理性中立客观的状态。这个时候对方会慢慢淡化遗忘掉你的不好，之前你做出伤害对方的一些事情。可能就会想起你的好和爱，想起你们曾经在一起的点点滴滴那些幸福快乐甜蜜恩爱感动浪漫的事情。这个时候就是真性分手最佳最好的吸引修复挽回周期。
你可以去测试试探的去努力做挽回实际行动。

C遗忘区，时间空间不仅会让对方心情平复情绪冷却+慢慢淡化遗忘掉你的不好，还会忘记你的你的好和爱，忘记你们曾经在一起的点点滴滴那些幸福快乐甜蜜恩爱感动浪漫的事情。这些都会慢慢的忘记随着几个月时间的推移下去，一般情况下真性分手错过了心情平复情绪冷却模糊遗忘区，没有去挽回，就会进去真正的遗忘忘记。对方真正的放下忘记走出来，不喜欢不在乎不爱你了，也判定你也不喜欢不在乎不爱不挽回对方了。于是对方就要开始新的生活和感情，开始重新的谈恋爱处对象。你们的历史感情彻底的游戏结束凉凉，没戏了。

1后撤祝福做朋友，我想通了，不纠缠不挽回了，我们做普通朋友吧，祝福彼此开始新的生活和感情，加油。
然后就以朋友的身份角色去和对方相处一段时间，例如一个月，这段时间，就只做朋友，像朋友一样聊天沟通见面约会，不要做任何挽回有关系的言行举止和不谈你们的感情中的任何事情。
真正的去开始新的生活工作学习，积极阳光正能量，努力学习提升成长。让自己越来越高价值和优秀有吸引力。
后撤祝福做朋友+真正做朋友一段时间，不是真的以后只做朋友，而是为了卸下对方的排斥反感厌恶憎恨，用时间空间和朋友的祝福身份相处，让对方觉得轻松无压力，平复对方的心情，冷却对方的情绪。让对方能够忘记你对她的伤害，消除对你的负面的情绪和评价。慢慢释怀那些过去负面的情绪。能够像普通朋友一样正常轻松愉快的聊天沟通见面约会一起玩。只有对方理解接受了朋友的关系，才能继续做挽回和恢复所有的联系方式和正常沟通。

2退回到最普通的朋友关系，然后循序渐进的去挽回，从普通朋友开始，做朋友1-2周，好朋友3-4周，亲密暧昧好朋友5-6周，挽回复合和好成功7-8周。
3改变，放大展示对方喜欢你的好和优点，缩小改变对方讨厌你的缺点。找到对方喜欢伴侣的性格色彩，恋爱属性，择偶模型标准，然后投其所好的去吸引对方。
4展示面改变+高价值展示，二次吸引，通过共同的联系方式例如微信朋友圈，聊天沟通中，共同的朋友，群等等让对方看到你的改变和高价值展示。
5破冰，暖化，软化，感化他，用恋爱挽回的信+暖心行动。站在对方的需求在，做一件让对方极致开心感动幸福的事情。和你、你们的感情、和挽回没关系。
6学习提升成长，心理咨询，情绪疏导、心态疗愈，打造自信积极阳光正能量。
完美女神打造，爱的能力学习。
7源源不断的传递积极正面的情绪感受，聊天沟通，想法认知，行为举止，事件。去慢慢建立信任感，安全感。
8长期关系维护巩固，掌握高位格局主导权，了解他的心，抓住他的心，重新公开关系秀恩爱，升级关系谈婚论嫁见父母订婚结婚，提升感情浓度依赖度满意度，建立安全信任稳定长期关系。

陈艳青 · 2023-7-4 20:30:41

会，并且不但是放下，可能还会讨厌和排斥你。
“烦透了，她就是那副便宜样儿，联系我肯定又是想挽回我的那几句话，真的，离开她就对了，她现在有点让我恶心。”
以上，是我在一个朋友口中，听到他描述不断纠缠他试图挽回他的前女友的原话。
而且，我不止在一个男生口中听过类似的话。

只要是分手后，女生一方卑微入土，死缠烂打，绝大多数男生的反应都会这样如出一辙。
总的来说，男生会出现四点感受：
1、“她脸皮真厚，打骂不走，尊严扫地，毫无魅力。”
2、“我魅力真大，都对她这样了，她还能爱我。”
3、“离开她，我能找到更好的，她一定是价值比我更低，才会这样怕我离开。”
4、“反正她一直在那默默爱着我，我急什么，不如再去看看别人或者体验下自由的新生活吧。”
而更残忍的是：绝大多数能说出这种话的男生，当年可能都是主动追求的那一方。

所以，爱是肯定爱过，那么是什么能让一个当时爱你的人，前后差距什么大？
答案是：是分手后，你错误的挽回方式，将他越推越远。
一、分手后，哪些错误挽回方式会引起男生的强烈反感？

1、死缠烂打，明知男生排斥，仍高频率刷存在感，不给对方喘息机会。
2、讲道理，辩论对错，证明自己是对的，男生是错的，最后完全成为情绪发泄。
3、写小作文，自我感动，引导男生回忆现在根本不在乎的美好时光。
4、威逼利诱，恐怖极端，一哭二闹三上吊，仿佛爱情没了，你也活不了，对方也别想活好。
5、无底线退步，清仓处理大甩卖的阵仗，为了复合无条件退让，卑微到尘埃里，把爱情置于自己的尊严之上。
6、放纵堕落，试图以伤害自己的方式唤起男生的关心和注意。
7、昭告天下，以受害者自称，让交友圈人尽皆知，不给男生思考空间，让男生成为罪人，只剩厌恶和逃避。
以上错误行为，都会引起你前男友强烈的反感。

而这种引起对方反感的行为是不理性的，完全只是你被表象行为影响的应激反应，根本不是你真正应该以挽回为目标而应该去做的努力。
换言之，你以为的在努力挽回，可能除了发泄无用的情绪外，最终只会搬起石头砸自己的脚，结果是推远对方。
你可以努力复合，可以挽回，但一定要用对方法！
记住，挽回不是靠你求来的，而是靠赢回来的。

用对方法了，就算暂时还没成功，至少也会留下一个好印象，能让对方哪怕在多年后忽然想起你时，也起码感概一句“她真好，是我不懂珍惜。”
而你偏偏肆意而为，用情绪去办理智的事，用任性毁掉所有过程，用最差的一面，去代替自己千辛万苦勾勒出来的美好印象。
结果对方根本顾不上回忆你的美好，只会被你的恐怖和纠缠吓得落荒而逃。
其实，任何人能看轻你，都怨不得别人，而是源于你自己对自己的不尊重。所以，别怪前男友那么对你，你想想看，你是怎么对待自己的呢？
二、分手挽回，应该注意哪些要点？

分手想挽回，特别是女对男，要注意很多误区和雷点。
你要了解男性的性别属性，又要了解人性弱点，更要懂得判断对方的态度和关键的时机。
所以，这里给你几个建议。
1、调整认知角度，不要被感性思维牵引情绪
不合适，就分手，这本没错。
但唯独，很多男生没有给女生一个充分的理由，和负责任的态度，他们只会逃避，只会冷处理，只会让女生患得患失，自行猜忌。
哪怕只是直截了当地跟你说：“我不喜欢你了，咱俩不可能了”，女生可能都不会纠缠得如此难看。
但偏不，多数男生不擅长在感情中直截了当，他们天然的“角色感”会让他们觉得自己提出分手就是渣男，就是背叛，所以他们不想成为为感情失败负责任的那一个，所以，他们通常会直接用负面的行动表明自己的态度，比如冷暴力，比如否定和打压，比如鸡蛋里挑骨头去激怒女方。
而女生被“虐待”后，就会产生不甘心的情绪，就会想要去问清楚，想要去证明，结果可能就会导致分手的发生，也正合了一些男生的意图。
总结，女生所谓的“放不下”，所谓的“死缠烂打”，很多并不是真的离不开，而绝大部分其实是不甘心，是执念，是想要一个说明。
看透了这点，再去谈挽回，你就会理智很多。
2、先跟自己和解，不要过低姿态讨好对方
分手的过程对你来说是极其残忍的——原因在于：你会在男生的态度中，定义自己的价值。当你觉得不被善待，第一反应就是自己不值得被善待，是自己的错，是自己没有好好对待和珍惜对方。
明明更多的是对方的错，但却衍生出你对自己的厌恶。
一旦你的潜意识开始厌恶和否定自己，就会用极端方式去对方身上寻找证明，所以你会追逐，会纠缠，会没完没了地证明他对你余温尚存，他还是爱你的；或者因为觉得是自己的错，会想过度补偿给对方，进而引发出一系列的讨好行为。
你们的关系就好像主人和奴隶，像古代的皇上和臣子，对方永远心安理得的高高在上，而你永远是自怨自艾的卑微求全。
一旦这种地位差出现，就是男生膨胀的开始。
所以，分手后，你需要让自己冷静的思考思考，仔细看清，自己也是有很多优点和吸引人的地方，分手的责任也不是全在于你。
至于挽回，是你对关系本身的尊重，不是你对对方的臣服。
你要时刻记住，挽回的过程绝不是祈求，而是内心强大的博弈。

4、尽量不展露情绪，只解决问题本身
如果对方还愿意跟你沟通，那么这个过程就是至关重要，成败在此一举。
但很多女生运用不好，完全将最后的沟通当作吐露真情，各种情绪、不甘、眼泪、小作文在此一并迸发。
你以为他会感动，其实他只会觉得幸亏分得早。
分手后，男生不会对你的情绪做出任何动容，更不会因为心疼而退步。真正能征服他们的，是你的魅力和实力，是你解决问题的理性和勇敢。
所以，如果分手之后还有联系的渠道和机会，一定要注意好分寸，拿捏好火候，太远可能导致可得性过低而放弃，太近又可能让对方看出来你的心思反而成为备胎。
5、勇敢转身，构建吸引
如果沟通无效，及时收手，好话不说二次，重复的话说多了，在男生看来也是被感情冲昏了头，被拿捏住了。
有时候，你的突然撤离反而会让对方心慌，即使双方已经分手，但占有欲和好奇心不会立即消失。
反而是你的随叫随到、死缠烂打、有求必应，才是他猖狂的资本。
所以，该冷却的时候就冷却，不要担心他会忘了你——男生永远不会忘记一个优秀的前任，你越优秀，越有魅力，他越忘不掉你。
这就是男生的野心：他们不会被前任的温情所打动，他们的目光更多停留在想得不可得的人身上。
调整好自己的心态和状态，男生最怕的就是看到分手后，前任比恋爱中过得还好。
当你魅力四射，让他看到分手后的你，比恋爱中的你更加优秀，那时可能就不是你找他复合了，他自动就会回忆你们之间的点点滴滴，自动就会陷入恋爱脑，来反过来求你复合了。
<hr/>我是 @深刻如此，国家二级心理咨询师，马歇尔博士书籍《非暴力沟通·两性篇》《非暴力沟通·情绪篇》译者/校译者，知乎百万收藏创作者，愿意分享我的态度~

什么样的爱情你觉得才是好的爱情?-1.jpg

园月天锤 · 2023-7-5 00:23:20

分手后纠缠不是一个好的行为。
它会加深对方的厌倦情绪，也就是会负面的情绪持续堆积。
但是首先纠缠只是一种低位的认知，是主观的认为自己的行为对于对方而言是种纠缠。
真正的“纠缠”应该是用言语轰炸，以死相逼等等的情绪化行为，所以不必过于纠缠。
<hr/>分手后挽回了四五次见面后的行为都会给我希望 刚开始他一直会关注我我就以为还有希望觉得他放不下 慢慢的 突然有一天他再也没有关注我的动态了不知道为什么变得这么快。

可能他本身就是在吊着你，只是一时间行情不好，找个心灵需求的7 _, ~( D( N6 {5 r
可能对方只是一时间有事情，突然不关注
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使用错误的方法对方愈加厌恶你，之前只是碍于曾经的关系
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可能你所谓的他依旧关注，只是自我的假设，有点类似于光弧效应，对方的行为被过度的解读，可能对方平时也就那样。
现在要做的是理清头绪，评估复合可能，然后再做打算。

什么样的爱情 你觉得才是好的爱情?

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