性爱的最佳时长，你合格了吗

现实生活中，总有些人尤其是男人喜欢吹嘘和炫耀坚持的时间有多长。
其实，男女性生活的时间太长并不是什么好事，因为时间太长可能给身体带来一定的负担。
一次性生活多久时间为最佳
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, b7 ^. n4 P4 ]: B5 E正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体状况等不同，也没有具体的标准。
% J6 E9 W" |3 w: X一般情况下10分钟，性爱最佳时长。
大部分夫妻认为，3―7分钟的性爱尚可“接受”;
10分钟是女性的理想状态;
若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴趣缺缺。
' W9 E3 o% J* [) l& x/ I“性爱马拉松”并不是什么好事，超长时间的欢愉，对性爱没有任何益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

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时间太长或太短都不太好

0 l/ F2 {: T/ _过性生活时，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等
# e; u: o: @+ [0 v* y男性则容易引发前列腺炎等。
和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。

引起男人性生活时间短的原因
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心理因素或者是情绪方面都有可能导致早泄，使性生活时间变短。
% n2 u. N: |- c4 H- |但需要警惕的是，很多男性疾病因素也会导致性生活时间短。
所以有早泄或者射精过快的情况，就应该尽早到正规的进行检查，查明原因对症治疗，以免耽误病情，引发更为严重的后果。
: f8 ~! Z. C% v  E! h* T‬和谐的性生活
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性生活就像我们吃饭、睡觉一样。
7 j5 e5 h( `" b# c! r8 Y- Z: ]! n任何事情都有它的度，都是在一定的限度内进行才对我们的身体是有益的。
8 C( E: @7 O+ ^0 P2 E& L3 p, A如果吃的过多会撑着，对胃不好，吃的太少又没有吃饱。
除了时间之外，性生活的次数和频率也应该在一定的合理范围内，太过于频繁对我们的身体也是有一定的损害的。


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