设为首页
收藏本站
开启辅助访问
登录
立即注册
快捷导航
发布信息
搜索
搜索
论坛
Portal
群组
Group
家园
Space
日志
Blog
导读
Guide
相册
Album
分享
Share
记录
Doing
广播
Follow
好友
排行榜
Ranklist
勋章
淘帖
Collection
道具
Magic
任务
发帖际遇
本版
用户
枫叶365 - www.Maple365.com - 全球华人中文论坛
»
论坛
›
全部板块
›
健康之道
›
最佳健身动作:练一次爱上一辈子
1
2
3
/ 3 页
下一页
返回列表
发新帖
最佳健身动作:练一次爱上一辈子
[复制链接]
懒癌张
|
2021-10-7 09:54:39
|
显示全部楼层
高位下拉or引体向上?
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
远罪文记
|
2021-10-7 11:11:08
|
显示全部楼层
插个眼
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
宠物的智商环
|
2021-10-7 20:01:24
|
显示全部楼层
引体向上没有?算什么最佳
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
只穿裙子的猪系
|
2021-10-8 01:17:54
|
显示全部楼层
靠谱
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
致大学时代致y
|
2021-10-8 04:08:42
|
显示全部楼层
无知就要多学习
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
123468679
|
2021-10-8 06:38:33
|
显示全部楼层
真的是好动作。中了好几个。做过就知道,真的好
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
小豪哈哈
|
2021-10-8 16:32:52
|
显示全部楼层
肱三头肌那个动作,确实刺激强。。。但没基础,是做不了的。 体重过大,也做的吃力。
2 @ h. m. J( @& d o0 W- F
用龙门架练肱三也蛮舒服。
* R. i/ S/ y4 Y% O7 b* ?$ V
其他的姿势,都是我常用的。。。
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
苏醒灵魂魂m
|
2021-10-9 02:03:26
|
显示全部楼层
高位下拉和引体向上只是近固定和远固定的区别,另外高位下拉代偿要比引体向上少,如果要说上整背最佳,那倒是各种引体向上最合适。
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
大逍遥龙鼗
|
2021-10-9 03:05:07
|
显示全部楼层
其实健身房都有辅助发力设备的。
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
资阳关爱听力
|
2021-10-9 13:40:39
|
显示全部楼层
有能力可以选择引体向上
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
下一页 »
1
2
3
/ 3 页
下一页
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
回复楼主
返回列表
休闲灌水
人文生活
教育培训
职场经验
投资理财
车行天下
房产家居
旅游攻略
餐饮美食
健康之道
影视娱乐
兴趣爱好
图文推荐
好家伙!《花间令》大结局了,这真是我看过最令人作呕的大结局
昨天 03:58 AM
《追风者》直到牛春苗身份曝光,魏若来才知道,沈图南不如林樵松
昨天 03:49 AM
《范丞丞工作室回应争议:坦诚面对,积极沟通》
前天 04:42 PM
越闹越大!大妈为数颗蒜苗怒砸奔驰,将面临巨额赔偿,评论区炸锅
前天 11:56 AM
2024清明档新片预售票房破亿!宫崎骏新作暂列第一看到评论我
前天 11:21 AM
热门排行
1
拐回大山里
2
30条职场潜规则,满满的干货!(上篇)
3
职场“老手”12条处事法则,精妙之处,值得收藏
4
“教育是大事业,有大快乐”
5
职场,真的比你想象的更复杂
6
盘点25种可爱的宠物狗,有的聪明机警,有的温顺听话
7
不得不知的职场必备用语
8
兴趣是最好的老师,做人需要有个好兴趣
9
每个养宠物的人,都悄悄收获了这7个健康好处
10
中国对沙漠下手了!在内蒙古,几千辆推土机排山倒海般地冲进沙漠