柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法，尽快改

中医不赞成多吃水果，一是糖分多，二是凉性的多

食品安全才是最重要的问题之一，怎么吃是其次！

一切撇开剂量谈毒性都是不合理的，要想活得健康，少吃速成鸡 鸭 等肉类，蔬菜自己种，不放杀虫剂（因为我主张回农村）腌制的食品只吃自己动手腌制的，不要太咸，腌制一定要超过20天，多少吃点我个人认为是很安全的，没有个别人说的那么可怕，超市里的熟食还是少吃为好，特别是XX类的火腿类食品，都是定粉，就是有丁点肉肉，也是速成肉 不说了 说多了有人不高兴

我自从心梗后，在医生医嘱下，戒了烟酒，更是非常注意饮食，少盐少肉少油。可是我家老爷子八十多了，天天一盒半香烟，糖块经常嚼着，盐更是多吃多放（可以说我们正常吃的菜他要加一大勺黄豆酱才能吃），但是身体没什么大毛病，怪哉。

不要冤枉生活习惯，请问现在大城市超市的蔬菜，水果，粮食，肉类，调料油盐……都不是自然生长的，，而且违规加毒，药物浸泡防腐的有人管没有

这个柳叶刀到底是谁，疫情开始时印象深刻。

低盐饮食赞同！但是水果不能多吃！糖分摄入过多会引发很多疾病！另外，小麦大麦类产品也要控制，过多摄入也会引起疾病。总之膳食结构要均衡

很多人说烧烤致癌，我是反对的，烧烤也就是碳火烘烤食物，烧烤要是致癌，那炒菜，烤鸭炉等等都有问题了，但是有个前提，少用化工香料，食材要好，别烤焦。市场上最不安全的还属零食饮料，各种化工香精添加剂兑的，那真是除了口感一无是处

现在的水果有几个酸的？有几个不甜的？，鸡鸭鱼肉都是怎么喂养的？蔬菜是怎么长出来的？先把这些解决了再说吧！

这个还真不是那么回事，我妈口重炒菜特別咸，还好吃腌制的东西，可我妈今年八十了，身体还不错，还能自己做饭什么的，基本不用别人照顾，有时候基因决定的事非人力所能为的