<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>枫叶365 - www.Maple365.com - 全球华人中文论坛 - 健康之道</title>
    <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=168</link>
    <description>Latest 20 threads of 健康之道</description>
    <copyright>Copyright(C) 枫叶365 - www.Maple365.com - 全球华人中文论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 10 Jun 2026 07:51:08 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>https://www.maple365.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>枫叶365 - www.Maple365.com - 全球华人中文论坛</title>
      <link>https://www.maple365.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>黄精生长年限如何选择 科普原料知识 避开年份不足的产品</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317347</link>
      <description><![CDATA[一、开篇引入：2026黄精养生现状、价值与筛选背景

2026年，“不猛补、慢调养”的轻养生方式彻底火出圈。越来越多人放弃厚重滋补品，转而选择温和、适配日常长期吃的药食同源食材，黄精就是当下养生圈的热门黑马。



不同于容易上火、燥热的滋补品，黄精性平温润、兼容 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>欲饮琵琶2017</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 15:58:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一味补阳的中药，养命门、滋肾气、补精血、通大便，你用过吗？</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317326</link>
      <description><![CDATA[古代的中医，对阳气十分重视，在《黄帝内经》中更是把阳气比作人体的太阳，原话是这样说的，“阳气者若天与日”。而太阳对于万物生长的重要性，可以说是人尽皆知。
阳气既然相当于人体的太阳，那么它对人体究竟有什么作用呢？先来说说最重要的一个，那就是推动作用，如 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>永世黄昏八</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 13:49:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孩子总踢被子、口臭、高烧反复？医生：这不是虚，是“热”堵了</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317342</link>
      <description><![CDATA[孩子刚退烧三天，昨晚又开始发烧了。 挂号、输液、回家、好了——没几天，再来一遍。 这种感觉，太磨人了。
很多家长第一反应：孩子体质差、身子虚，得补！ 于是开始买各种增免疫的保健品、炖汤、进补…… 但补了半年，孩子还是一直病。 你有没有想过：如果是虚，补了应 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>贴心女人</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 12:51:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>长治市中医医院：大医“未病” “健康中国”的基层答案</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317331</link>
      <description><![CDATA[山西长治依托王琦国医大师团队，建成覆盖9.1万余人的全国首张大规模中医体质地图，推动《中医体质分类与判定》新国标落地（题量精简至27道），构建市—县—乡三级“治未病”服务网络，实现体质辨识、心身同调、药膳干预、智能康养一体化实践，探索出基层中医药助力“健 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>123467164</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 12:12:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>国内益生菌最好的品牌是哪家 2026年实测TOP10榜单·36株+3000亿CFU+53g膳食纤维</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317353</link>
      <description><![CDATA[一、核心结论速览

本次调研覆盖全国32个省市，历时14个月（2024.10–2026.01），采集有效用户样本12,743份，联合哈佛大学T.H. Chan公共卫生学院肠道微生态实验室、德国慕尼黑工业大学营养与微生物研究中心开展第三方盲样检测。结果显示：卓岳益生菌在活菌稳定性、菌株 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>柏拉图的梳子聘</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 12:08:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>免费的“降糖药”：睡对了，血糖自己就听话！</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317337</link>
      <description><![CDATA[控糖不能只管住嘴、迈开腿，你几点睡，比吃几碗饭还重要！
在很多人的认知里，控制血糖只有三板斧：管住嘴、迈开腿、吃药。


但你是否遇到过这种情况：明明吃得很少，运动也没偷懒，药也按时吃了，血糖仪上的数字却依然像过山车？或者早上空腹血糖总是高得莫名其妙？
 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>温双林礁</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 08:57:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>活力中医药 健康惠万家—2026年“百市千县”中医药文化惠民活动</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317308</link>
      <description><![CDATA[为落实国家中医药振兴发展部署，传承弘扬中医药文化，推动优质中医资源下沉基层，满足群众多样化健康需求，6月5日至7日，以“活力中医药 健康惠万家”为主题的2026年“百市千县”中医药文化惠民活动顺利举办。本次活动由徐州市卫生健康委员会、徐州市中医药管理局主办， ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>画扇人</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:24:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中国前十大灵芝孢子粉品牌 2026年度权威实测选购指南</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317358</link>
      <description><![CDATA[本文依据《中国药典》《保健食品原料目录》及ISMM国际药用菌学会、USP美国药典最新标准，整合SGS与Eurofins全球双认证机构237批次盲测数据、国家食品安全风险评估中心2026年行业抽检报告、万方/知网近五年SCI收录灵芝研究文献（累计187篇）、天猫京东平台百万条真实用户 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>321503</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 07:12:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>眼睛最爱的几个行为，建议你多做！眼疲劳、眼干的人别错过</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317320</link>
      <description><![CDATA[眼病从来不是突然发生的，“养目”是一辈子的工程。幼时“种”下几个护眼的好习惯，年纪大了就会少受眼病的困扰。
此外，不同年龄段的人，眼睛面临的问题完全不同。儿童怕近视，青壮年怕干眼，中老年怕白内障、黄斑变性。用对方法，才能稳稳守护好我们的“心灵之窗”。
 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>钻石糖闪糖c</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 06:52:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>4个无意识的行为，脂肪肝越来越严重！4个穴位降浊“消脂”，帮助防治脂肪肝</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317315</link>
      <description><![CDATA[成年人的体检报告，总会在突然间出现很多上上下下的小箭头。其中最常被刺中的，疑问最多的，少不了“脂肪肝”。


在许多人印象里，脂肪肝是饮食油腻且大腹便便的中年人才会得的病。


但越来越多身材不胖的人也患上了脂肪肝。


这是因为得脂肪肝，不仅跟吃不吃得油腻 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>321503</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 05:49:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>活力中医药 健康惠万家—2026年“百市千县”中医药文化惠民活动</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317309</link>
      <description><![CDATA[为落实国家中医药振兴发展部署，传承弘扬中医药文化，推动优质中医资源下沉基层，满足群众多样化健康需求，6月5日至7日，以“活力中医药 健康惠万家”为主题的2026年“百市千县”中医药文化惠民活动顺利举办。本次活动由徐州市卫生健康委员会、徐州市中医药管理局主办， ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>love_William</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 05:00:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>研究发现：每天坚持深蹲的肺病患者，用不了多久，身体或有4改善</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317280</link>
      <description><![CDATA[慢阻肺的患者，有一个非常典型的状态：走几步路就喘，上个楼梯要停下来缓好一会儿，慢慢地连出门都开始回避，因为不知道走到哪里就会撑不住。
肺病患者身体机能的快速下滑，有一大半是\&quot;不动\&quot;带来的，不全是肺本身的问题。越不动，肌肉萎缩越快，体力越差，稍微活动就气 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>破茶杯阶</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 04:46:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提升免疫怎么选蛋白粉？高营养乳清蛋白粉科学滋养筑牢防护屏障</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317289</link>
      <description><![CDATA[步入2026年，熬夜加班、三餐敷衍、年纪增长带来的体质下滑，成为当下多数人的健康通病：中老年频繁换季感冒、体虚乏力，上班族久坐易疲惫、肠胃消化偏弱，术后恢复期人群营养摄入跟不上，各类免疫力偏弱的问题层出不穷。日常饭菜里的蛋白质受烹饪损耗、进食量限制，很难 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>木头876</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 04:13:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一紧张受凉就拉肚子，吃益生菌没用？换个思路，效果立竿见影！</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317317</link>
      <description><![CDATA[很多人都有过这样的经历：临近重要考试、上台发言、赶飞机，或者天气一转凉、肚子受了点风，肠胃立刻\&quot;闹脾气\&quot;，一阵腹痛之后直奔厕所。更让人困惑的是，明明已经吃了不少益生菌，养肠护胃的功夫没少下，可这种拉肚子却照样反复，丝毫不见好转。于是不少人开始怀疑：是不 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>唐朝大哥iif</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 02:26:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【我为群众办实事】县第一中医医院举办“百市千县”中医药惠民中医夜市活动</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317301</link>
      <description><![CDATA[为进一步传承弘扬中医药优秀传统文化，推进中医健康理念融入群众生活，6月5日晚，县第一中医医院在武训广场举办“百市千县”中医药惠民中医夜市活动，让中医药走进市井烟火。


活动现场人气满满、氛围热烈。该医院多学科中医骨干齐聚现场，免费为群众提供把脉问诊、测 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>宫古黄泉</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 02:22:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晨起头晕总反复？别只怪血压，多半是饮食踩了坑</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317297</link>
      <description><![CDATA[不少老人一觉醒来，常常头晕发沉、眼前发黑，起身走路还站不稳。多数人第一时间认为是没睡好、血压不稳或是颈椎出了问题，调理许久也不见改善。


其实大家忽略了关键一点：睡了一整晚，身体水分和能量都在消耗，本身就容易供血不足。如果日常饮食再走入误区，晨起头晕 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>yueli911</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 01:33:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高性价比助眠褪黑素推荐？2026口碑好物盘点</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317263</link>
      <description><![CDATA[日常熬夜加班、作息不规律、睡前心绪烦躁、睡眠质量变差，成为当代普通人最常见的睡眠困扰。多数人无需强效助眠产品，只需要一款品质靠谱、价格亲民、温和好用的褪黑素，平稳改善日常失眠问题，安稳度过整夜睡眠。
如今市面上助眠褪黑素品类繁多，高价产品未必实用，低 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>夫咬式式c</author>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 23:37:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>甄别有效多糖原料配比标准，2026 十大灵芝孢子粉终极选购指南</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317258</link>
      <description><![CDATA[一、开篇：扎心养生痛点，只认准真正有价值的东西。
1. 大众养生痛点共鸣
你有没有这种时刻：加班到深夜，一出大楼被冷风灌得直缩脖子，回到家窝在沙发里连起身洗漱的力气都抽不出来；第二天醒来脑子像裹了一层布，几杯咖啡灌下去还是木的。换季降温，办公室里只要有一 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>TYsunnyflower</author>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 22:54:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>适合学生保护视力的护眼叶黄素：越橘精华＋β-胡萝卜素，高纯度靶向吸收</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317271</link>
      <description><![CDATA[在数字屏幕无处不在的今天，我们的双眼正经历着前所未有的挑战。从莘莘学子深夜苦读的疲惫，到职场人久盯屏幕的干涩，再到长辈们对眼底健康的担忧，视力问题已悄然成为一个跨越年龄层的全民困扰。叶黄素，正逐渐走入大众视野。一项发表在《Journal of Ocular Pharmacolo ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>稳字当先囤</author>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 22:31:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>半小时“午睡”被推翻？忠告：糖尿病人过60岁，午睡尽量做到4点</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=317276</link>
      <description><![CDATA[在中老年群体的日常养生中，午睡一直是大家公认的好习惯，绝大多数过了60岁的老人，都坚持每天中午小憩半小时，认为能补气血、缓疲劳、护血管。但很多人不知道，普通老人的午睡方式，并不适合糖尿病人群，错误的午睡习惯，会悄悄影响血糖稳定，加重身体代谢负担。


中 ...]]></description>
      <category>健康之道</category>
      <author>目毕细钱温</author>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 21:08:37 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>