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    <title>枫叶365 - www.Maple365.com - 全球华人中文论坛 - 餐饮美食</title>
    <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=165</link>
    <description>Latest 20 threads of 餐饮美食</description>
    <copyright>Copyright(C) 枫叶365 - www.Maple365.com - 全球华人中文论坛</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 09 Jul 2026 08:12:00 +0000</lastBuildDate>
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      <title>枫叶365 - www.Maple365.com - 全球华人中文论坛</title>
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      <title>小暑后，这菜使劲吃，一润燥，二化痰，三护眼，四助眠，别不懂</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323437</link>
      <description><![CDATA[#夏日生活打卡季#​
小暑后，这菜使劲吃，一润燥，二化痰，三护眼，四助眠，别不懂

1.丝瓜炒鸡蛋



食材

丝瓜、鸡蛋、大蒜、盐、鸡精、淀粉、食用油

制作步骤



1. 鸡蛋打入碗中搅匀；丝瓜去皮切滚刀块，大蒜切片。

2. 热锅倒油，油热下入鸡蛋，煎至定型后盛出备 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>墨香潋未</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 14:38:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>4款绿豆汤花式搭配，三伏天喝出轻盈好睡眠</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323445</link>
      <description><![CDATA[午后热气蒸腾，很多人只想喝一碗绿豆汤消暑解毒。可有些人喝完绿豆汤却反倒肠胃不适，脾胃虚寒的人甚至拉肚子。其实，一碗绿豆汤的功效远不止于此，关键在于怎么搭配。不同的食材组合，不但能祛湿、安神，还能养胃、刮油。有人觉得绿豆汤单薄，喝了没什么变化，其实只是 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>123465731</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 13:40:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>感谢网友的方子，喝了三天，不起夜了，睡觉也香了，作用真大！</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323454</link>
      <description><![CDATA[感谢网友的方子，喝了三天，不起夜了，睡觉也香了，作用真大！

一、乌鸡黑豆核桃山药汤



食材

乌鸡、炒黑豆、核桃仁、山药、莲子、芡实、红枣、枸杞、清水、盐



制作步骤



1. 乌鸡处理干净切块，冷水下锅焯水去除血沫，捞出冲洗干净；黑豆提前浸泡；山药去皮切 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>姚明不坐过山车</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 12:11:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三伏天湿气重，中老年人别光喝水，多吃这3道菜，身体更轻松了~</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323474</link>
      <description><![CDATA[入伏之后，很多中老年人会感觉浑身没劲、头昏沉沉、嘴里发黏，还容易心烦口干。
这其实是身体在提醒你：湿气重了，津液亏了，火气也上来了。
三伏天养生，讲究的就是“祛湿、补水、降噪”三个字。
但做起来有讲究，不能光喝水，不能猛吹空调，更不能乱吃凉的。
最好的办 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>合理即释然</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 11:43:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>救命！这些咖啡和甜品，是我们的集体“黑历史”</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323463</link>
      <description><![CDATA[前段时间我在某点评APP上去搜索近期杭州开设的咖啡馆，一直以来这是我寻觅新店探访的重要信息来源之一，对于我来说点评是从来不看，我只关注咖啡馆po出来的图片，以此来判断一家咖啡馆到底是否值得我到访。然后奇妙有趣的事情发生了，我从2010年开始探店，说实话，不管 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>原来是爱屹</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:57:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>超一万人次用餐！这份热腾腾的盒饭如何送到横州灾民手中？</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323413</link>
      <description><![CDATA[潮新闻客户端 记者 李稀 季建荣 蒋超

7月8日，广西横州市云表镇振兴村救援点内热火朝天，饭香扑鼻而来，像一双双抚慰人心的手。

这里是洪灾发生后最早建立的“盒饭基地”之一。截至今天（7月8日），这里已经有超一万人次用餐。



救援点蒸饭柜的炊烟。潮新闻记者 李 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>123465861</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 10:54:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>出汗多耗“阳气”，有钱没钱多吃3菜，补足阳气，安康顺利过夏天</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323386</link>
      <description><![CDATA[#夏日生活打卡季#​
出汗多易耗阳气，有钱没钱多吃3菜，补足阳气，安康顺利过夏天

一、健脾水



食材

猪骨、淮山、胡萝卜、莲子、枸杞、盐、开水

制作步骤





1. 猪骨冷水下锅焯水，捞出冲洗干净备用；

2. 淮山、胡萝卜去皮洗净切大块；莲子、枸杞快速过水冲洗； ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>粪得有特色夭</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:43:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“补肾高手”被发现，不是韭菜而是它！隔天吃一次，给肾脏加满油</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323488</link>
      <description><![CDATA[第一：黑豆山药排骨汤
食材：排骨 、黑豆 、铁棍山药 1 根、生姜 3 片、红枣 3 颗、枸杞少许、食盐适量


做法；1黑豆提前浸泡 3 小时以上，泡软易炖烂、更好吸收。
2排骨冷水下锅，加姜片、料酒，煮开撇去浮沫，捞出温水洗净。
3砂锅中加足量清水，放入排骨、泡好的黑 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>Kaseno</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:36:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天吃饺子，一定别错过这个馅！做法简单好吃，一口一个，太香了</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323481</link>
      <description><![CDATA[一到夏天，很多人就开始犯愁：饭端上桌没两口就放下了，明明饿，却又提不起胃口。尤其是热天里，油腻的吃不下，重口的又觉得闷，连做饭都变成一种负担。可偏偏有些北方家庭，越是伏天，越爱包饺子。不是图别的，就是图一个舒服。头伏饺子二伏面，这种老习惯放到现在看， ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>qq2298064028</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 08:43:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>再贵也要吃！公认“养肝菜”，一周吃2回，清肝明目，一觉到天亮</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323398</link>
      <description><![CDATA[第一种：黄花菜
推荐吃法，黄花菜炒鸡蛋


食材：干黄花菜 50克（或鲜黄花菜 200克），鸡蛋 3个，葱花 适量，蒜末 适量，盐、生抽、料酒、食用油 适量
做法：第一；处理黄花菜
干黄花菜：提前用温水浸泡30分钟至软，反复清洗2~3遍去除杂质，掐去硬蒂，切成5厘米左右的段 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>安静的小废纸</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 08:40:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>金粒门华南首店落地深圳布吉万象汇，开业首日人气爆棚</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323470</link>
      <description><![CDATA[7月8日，新鲜零食“开创者”金粒门华南首店正式开业，位于深圳布吉万象汇。这是金粒门开启“出湘”以来，开出的第二个大区首店，其将以“新鲜短保、高质价比”的差异化新鲜零食模式，为深圳乃至华南新鲜零食消费市场带来全新升级体验。


作为品牌布局华南的开篇之作， ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>救救口吃谛</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 08:26:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>年龄越大越要忌口：夏天少吃绿豆西瓜，多吃4种，增免疫走路带风</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323429</link>
      <description><![CDATA[年龄越大越要忌口：夏天少吃绿豆西瓜，多吃4种，增免疫走路带风

1.番茄金针菇滑肉汤



食材

主料：猪肉、番茄、金针菇

腌肉用料：盐、红薯淀粉

调味：盐

制作步骤



1. 猪肉切片，加少许盐抓匀，放入足量红薯淀粉，抓拌至肉片均匀裹上厚淀粉。

2. 番茄切小丁， ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>123466546</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 07:00:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>三伏天出汗多，多给家人吃这3样，清热解暑，补营养补钾补维C</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323369</link>
      <description><![CDATA[#夏日生活打卡季#​
三伏天出汗多，多给家人吃这3样，清热解暑，补营养补钾补维C

一、菠菜炒平菇




食材


平菇、菠菜、小葱、大蒜、干辣椒、食盐、十三香、味精、蚝油、少许生抽、食用油


制作步骤




1. 锅中烧水，水开后下入平菇焯水2分钟，捞出沥干备用。
2.  ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>婆箩树谐</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 05:42:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>藏在身边的“补肾素菜”，男人吃了壮阳，女人吃了排毒，活力满满</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323406</link>
      <description><![CDATA[藏在身边的“补肾素菜”，男人吃了壮阳，女人吃了排毒，活力满满

1.白灼秋葵


食材：秋葵


料汁调料：生抽1勺、蚝油1勺、少许盐、少许鸡精、少许白糖、少量淀粉、半碗清水、蒜末










2.黑豆杂粮粥


食材：黑豆25g、红豆20g、黑米20g、花生15g、糯米15g、红枣5 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>飞火流星2017</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 04:49:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>紫苏搭配一物，是鼻炎的死对头，这株“纯阳之草”，别错过！</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323422</link>
      <description><![CDATA[很多人常年被过敏性鼻炎、慢性鼻炎折磨，一吹风、一换季、一开空调，就鼻塞不通、打喷嚏、流清鼻涕、鼻子发痒，早上起床更是鼻涕不断、头昏脑胀。普通吃药只能暂时压制症状，而吃紫苏是从根上排寒湿、补肺气、通鼻窍，寒湿排干净，鼻炎自然不容易反复。


一、紫苏煎蛋
 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>谁的江山无战乱</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 04:20:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小暑吃瓜，活到九八，小暑后敞开吃！1生津，2清热，3润肺</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323354</link>
      <description><![CDATA[#夏日生活打卡季#​
小暑吃瓜，活到九八，小暑后敞开吃！1生津，2清热，3润肺


1. 蒜蓉清蒸丝瓜



食材

丝瓜、大蒜、盐、生抽、蚝油、食用油

制作步骤



1. 丝瓜削皮，切成厚块，放进盐水里浸泡10分钟

2. 大蒜剁成细腻蒜蓉备用

3. 碗中放入蒜蓉，加少许盐、2勺生 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>曾有容颜</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:56:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>它是肝脏“最喜欢”的4 种菜，睡眠不好的人要多吃，更显年轻</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323378</link>
      <description><![CDATA[不知道你有没有这种感受：经常熬夜加班、睡前刷手机到凌晨，日常吃饭顿顿离不开重油重盐的外卖，时间久了，晚上翻来覆去躺半天睡不着，早上起来嘴里发苦、眼睛干涩，照镜子发现脸色暗黄没光泽，连色斑细纹都悄悄冒了出来。
很多人一遇到这种情况，就想着买昂贵的护肝片 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>你笑起来很美啦</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 00:35:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在云南，你管这叫菜市场？</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323364</link>
      <description><![CDATA[这个夏天
很多人来到云南的第一件事
就是钻进菜市场






在云南，菜市场从来不只是买菜的地方。它更像一座城市最鲜活的会客厅，装着山野四时的风物，也藏着最地道的人间烟火。喝一杯菜市场咖啡、赶一场凌晨菌市、体验一次在地文化……当越来越多人开始为一种生活方式 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>鹰眼米霍克</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 22:27:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>比乌鸡便宜，比羊肉滋补，小暑后多安排，温和进补增免疫！</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323342</link>
      <description><![CDATA[#夏日生活打卡季#​
比乌鸡便宜，比羊肉滋补，小暑后多安排，温和进补增免疫！


1. 绿豆鸽子汤



食材

鸽子、绿豆、无花果、莲子、百合、陈皮、姜片、食用盐

制作步骤





1. 鸽子冷水下锅，放入姜片焯水，煮出血沫后捞出冲洗干净

2. 绿豆提前用清水浸泡30分钟， ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>剑绝浮云粱</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 21:05:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茶叶能天天喝吗？医生建议：过了60岁，喝茶叶牢记这3个关键</title>
      <link>https://www.maple365.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=323348</link>
      <description><![CDATA[老王每天早上起床后的第一件事，就是烧一壶热水泡茶。他年轻时就喜欢喝茶，退休后更是觉得“喝茶养人”，每天上午一杯，下午一杯，几十年下来从没断过。
可前段时间，老王发现自己晚上总睡不好，半夜经常醒来，有时候心里还觉得有点慌。他去医院检查时，医生详细询问生 ...]]></description>
      <category>餐饮美食</category>
      <author>兵兵带你走兵b</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 21:04:41 +0000</pubDate>
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