到底一个星期“啪”几次才算正常？
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/07f1df39683b46d7a84be5cd41faaa23~tplv-tt-large.image?x-expires=2005774286&x-signature=6V2LnKVIM3QgK2%2F0K%2BgFZKtGZwE%3D有患者曾问我：「杨医生，我一个星期做几次才算健康？」
还有人问我：「杨医生，我看网上说，三十来岁的人一个礼拜要来3次才算正常，是真的吗？」
https://p26-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/69495dfa93b443f08328a7c04c978984~tplv-tt-large.image?x-expires=2005774286&x-signature=GjzGIN8NAELalmbV794DGnPX1MM%3D
遇到这种情况我都会这样回复：「亲，你以为OOXX是绩效打卡吗？白天在公司上班打卡，回家上床还得打卡，你不累吗？」
那么问题来了，到底怎样才是正常的OOXX频率呢？
我们今天就来说道说道。
01
先来辟谣。
在X度上输入「性爱频率公式」，马上就会跳出来一个X度百科的词条，里面煞有介事地详细介绍了这么个公式：
https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/6447e061c26c4260853d842799a0efaa~tplv-tt-large.image?x-expires=2005774286&x-signature=0jUZmwBvpYog%2FR0TbMn1T328ee4%3D
如果按这个公式计算，不同年龄段的男性应该采用这样的OX频率：
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X度百科背书，是不是很可信？
实际上，这样的公式从来没有得到国际性医学会等权威机构的认证，也没有任何相关论文表示它是如何计算出来的。
X度百科张口就来不要紧，要命的是，有人真的按照这个公式去进行了实践。
结果在门诊的时候向我诉苦：「杨医生，我每周三次，坚持了俩礼拜就不行了，搞得我腰酸背痛，简直受不了......」
他老婆也扛不住了，甚至有了这样的想法：
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所以，为了迎合所谓的「正常」频率，而不惜强行开工，赶鸭子上架，只会让大家都不开心，也失去了啪啪的意义所在。
毕竟，小孩子才讲次数，成年人只看质量。
02
那这种公式为啥不对呢？
除了出处不详、信口雌黄以外，还有一个重要原因就是：影响OOXX频率的因素实在是太多了：
跟老婆吵架了，啪不成了
孩子哭了，啪不成了
上班太累了，啪不动了
感冒发烧了，根本不想啪了
结婚二十年了，没性趣啪了……
等等等等。
所以，就算你真想把这事儿搞成一个排班表来操练，其中的不可控因素也太多了。
而且，如果真搞成了排班表，那还有啥意思呢？
过来人都知道，OOXX的想法完全是随机和自发的。
感觉来了，哪儿都是床
没有感觉，床就是纯粹拿来睡觉的
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除非你是有备孕计划，需要在排卵期积极尝试。除此之外，都完全不用过于的机械。
还因为过于机械的安排，本身就会对人造成强大的心理压力。
比如有不少备孕的男同胞经常因为存在所谓的「排卵期ED」来找杨医生。
也就是说，平时都好好的，但是到了老婆要排卵的那几天，知道必须要天天或者隔天开工了，反而就会硬不起来。
人不是机器，尤其是勃起和OOXX这方面，心理负担越是重，越会适得其反。
03
所以，真正恰当的OOXX频率是：
「因人而异」
依据你和你伴侣的心情、身体状态而定。
最关键的一点是：两个人要达成共识。
所谓和谐，就是双方都要觉得OK，都要觉得满足，不管是频率、时长还是硬度。
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如果你俩都干柴烈火，那么就勤快一些。
如果你俩都比较忙比较累，需求不大，那就少来一些。
而如果刻意提高频率，反而会降低双方的性满意度。这一结论已经得到了康奈尔大学研究人员的研究证实。
但需要注意的是，如果之前都还比较规律，但是近期却觉得欲望明显下降，或者还存在硬不起来、射得快等情况，那就可能存在问题。
出现了问题不要紧，也不要讳疾忌医。除了夫妻双方要及时沟通，还要及时来找杨医生。
让我助你重振雄风。
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本文首发自“杨阳羊医生（ID：Dr_Oliver_Yang）”，版权归原作者所有。
参考资料：
1.https://www.issm.info/sexual-health-qa/what-is-the-normal-frequency-of-sex/
2. Muise, A., Schimmack, U., & Impett, E. A. (2016). Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. Social Psychological and Personality Science, 7(4), 295–302 转发了 出现了问题不要紧的？ 一个月只歇姨妈来那四天，剩下一天没停，今年43，我服了我自己 我就是，咋办呢？请问阳医生 理性分析 天天 应该问一年几次算正常[捂脸]
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